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Une grossesse ça passe à toute vitesse, à peine le temps de dire "ouf" que bébé est déjà là ! Et même si on est souvent très heureuses d'attendre un bébé, ce n'est pas pour autant que c'est facile ! La grossesse et la période postnatale sont des moments de grande vulnérabilité en termes de santé mentale (une femme sur dix est sujette à une dépression prénatale) : pendant que le corps fabrique une vie, le mental lui se transforme également en profondeur. Résultat : la sensibilité, les émotions, les perceptions sont décuplées.
Être enceinte, c'est beau, difficile, intense et incroyable, ce p'tit cahier vous propose de prendre le temps d'apprécier pleinement ces instants, à leur juste valeur, en donnant rendez-vous aux femmes enceintes tout au long de leur grossesse avec des rituels. Grâce aux rituels (le moment détente, le focus 100 % mouvement, le rituel à trois, le moment de connexion...), les femmes vont pouvoir vivre les changements physiques et psychiques de la grossesse en travaillant sur les deux aspects !
Au programme de ce Mon p'tit cahier Rituels de grossesse :
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