tightR / Shop / Books / Wellness & Health / Personal Development / Les Cahiers Dr. Good - Enfin, je dors bien !
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Un Français sur trois se plaint de mal dormir. C'est pourquoi les troubles de sommeil sont devenus << une affaire nationale >> : des nuits courtes à répétition retentissent sur notre santé et notre humeur. La bonne nouvelle ? Quel que soit votre cas – difficultés à vous endormir, éveils nocturnes, ou levers avant l'aube –, il est possible de retrouver un sommeil réparateur grâce à de bonnes habitude, sans passer par la case médicaments !
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