The new era of social selling

tightR / Shop / Books / Wellness & Health / Meditation, Alternative Medicine / Meditation Relaxation Wisdom / Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition

Alidina Shamash

Méditation de pleine conscience Poche Pour les Nuls, 2ème édition

12,95 €

  • Earn 12 Meet Up Points

Description

Écrit par des spécialistes de la méditation, ce guide pratique vous propose de faire battre en retrait la dépression, la mauvaise estime de soi, les douleurs chroniques et l'insomnie !
Comment ? En apprenant à appliquer des technique de self-control comme des postures corporelles particulières, des exercices de respiration et des rituels sources de ressourcement. Il aborde aussi la question des attitudes à bannir et à adopter pour que son corps et son esprit se rassérènent. La Méditation pleine conscience pour les Nuls, un guide simple à utiliser au quotidien pour mieux vivre, en accord avec soi !

Avec une préface de Christophe André.

Conditions of delivery

1,99 € from 35,00 € of purchase (Metropolitan France).

3,00 € if order inferior or equal to 35,00 €.

To benefit from the 1,99 € shipping cost, you must have put more than 35 € of paper books in your cart.

Delivery within 1 to 4 working days by Colissimo.

Sold and shipped by Interforum

Share if you like